【家家母嬰】專業月嫂對于產后飲食的8個貼心提醒,照著做身體恢復超好!
作者:家家月嫂
發布日期:2021-09-17
生完寶寶后,媽媽身體虛弱、出血較多,因此月嫂在安排飲食方面要格外注意。
產后飲食跟平常的飲食要求不一樣,既要逐步補充孕期和分娩時營養素的損耗,還要考慮乳汁分泌的質量,同時又要幫助促進各器官和系統功能的恢復。
那對于產后飲食到底該怎么安排?看家家月嫂的8個小建議,照著做,媽媽身體恢復超好!
1. 產后第1周吃紅豆薏米
產后第一周是身體“排毒”的階段,排惡露、排水、排毒、排宿便等等,可以適量吃點紅豆薏米做的食物,比如紅豆薏米粥,有利尿祛濕的功效。
2. 剖腹產頭3天不要吃麻油
黑麻油被譽為月子“三寶”之一,營養豐富,能幫助惡露排出。
但對于剖腹產媽媽,頭幾天先別吃,以免影響傷口愈合,建議3天后再吃。
3. 喝白蘿卜水排出麻藥
大多數媽媽在生寶寶的時候都使用了麻藥,產后麻藥如果沒有排出來的話,會導致媽媽非常興奮,自己誤以為身體很好、精力旺盛,不肯好好休息,從而影響產后的恢復。
而白蘿卜水可以幫助產婦快速排出身體里殘余的麻藥。
做法也很簡單:
把白蘿卜切成絲或切小塊,放到水里煮,煮上一定時間后濾渣取水喝就可以了
本文來自
家家月嫂:www.verve2015.com(如有侵權,請聯系刪除)
猜你喜歡
超實用的嬰兒護理知識,新手爸媽需要了解的嬰兒護理一、如何穿衣穿衣、脫衣時撫摸嬰兒柔軟的皮膚,是讓嬰兒認識他自己的身體的極好機會。他可能不喜歡被人穿上衣服,但是你可以用鼻子擦弄他,摟抱他,吻他,與他閑聊,使穿衣變成愉快的事,但是動作要特別溫柔。把你所要的衣服放在一起,解開所有開口處。讓你的嬰兒躺在床上…
月嫂痛心提醒:又有小寶寶被親死了!請不要隨便親寶寶家里有了小寶寶寶爸寶媽總忍不住要親親寶貝的小臉蛋親朋好友看到寶寶可愛的樣子也忍不住要親親抱抱可很多家長并不知道這看似平常的舉動實則潛藏著巨大的風險有時候大人情不自禁的一吻很可能需要寶寶付出生命的代價……一個剛出生10多天的小寶寶就因為親友的一個吻永遠…
鵝蛋吃到吐,濕疹還是有!“去胎毒”的偏方到底靠不靠譜?仔細想想,你身邊是不是有人在孕期就開始吃各種莫名其妙的食物?今天鵝蛋、明天綠豆的,問起來就說是在預防胎毒。等生完孩子,又會出現這樣一批有苦說不出的新手媽媽:因為孩子身上出現一些很常見的小問題,就被吐槽“還不都是因為有胎毒”……感覺“胎毒”就和“月…
暖心!中山孕婦今晨醫院門口急產,兩護士緊急接生,產婦母女平安 南都訊記者肖偉通訊員林茹珠一聲嬰兒啼哭劃破了今日凌晨的寂靜。今天凌晨1時03分,中山市急救中心(急診)大門前一輛私家車中,一名新生女嬰迫不及待地來到了這個世界。為孩子接生的是市人民醫院急診護士楊穎欣與羅雁。由于私家車后排空間狹小,兩位護…
寶寶出生以后臍帶多久才脫落?護理需要注意什么新生兒出生后,臍帶的結扎處用紗布覆蓋著,揭開紗布可看到青黑色的臍帶殘端,爸爸媽媽要特別注意保護新生兒的臍帶,因為細菌最容易從這里入侵。洗澡時注意不要弄濕臍帶。洗完澡后要用碘酒、酒精消毒。更換尿布時也要注意,不要碰觸臍帶。1.護理臍帶要注意衛生護理新生兒每天…
36個1-12個月的寶寶早教方案!越早教,寶寶越聰明~新生兒本月早教重點:視覺能力、觸覺敏感性推薦方案:你可以和他面對面,或利用鏡子讓他注意自己臉部的變化。給寶寶做嬰兒撫觸,對寶寶全身進行愛撫和觸摸。雖然新生兒更多時間在睡覺,但你醒著時你一定要和他交談第2個月本月早教重點:最初的大動作、嗅覺能力推薦…
生伢沒屁眼是真的?1歲男童肚子脹得像皮球,迷糊父母這才發現他這樣拉臭臭……一歲男童路路肚子脹得像小皮球,還常?!氨忝亍?,家人一直以為是消化不好。兩周前,家人帶路路去醫院檢查才發現他竟沒有肛門,僅有一個小瘺口,大便堆積導致繼發巨結腸。湖北省婦幼保健院小兒外科專家給路路手術再造了一個肛門,目前他已正常排…
秋季坐月子還需請專業月嫂對于新媽媽來說,很多事情都還是第一次,所以在生完孩子以后,看著那個小小的稚嫩的生命,有很多東西都陷入迷茫當中,什么都不會,也不知道怎么辦。不管是自己的日常生活還是新生兒的日常護理,都陷入了困境當中,這個時候你需要一個專業的月嫂來幫助你。專業的月嫂不同于我們現在市場上所見到的?!?/div>
電視對孩子的傷害到底有多大?予教育以理性,予育兒以靈文:吳韻儀,來源:《親子天下》特刊孩子看電視并不可怕,可怕的是毫無節制、毫無選擇地看電視??措娨暡粌H妨礙孩子的腦部發展,更會降低思考能力、注意力與想象力……不管什么節目,只要打開電視,就可能傷害你的孩子。節目開始了??铸埐寂纪χ蟠蟮亩亲?,一跳一跳…
办公室被吃奶好爽在线观看,被继夫强奷到怀孕小说,欧美换爱交换乱理伦片1000部,丰满多毛的大隂户
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<文本链>
<文本链>
<文本链>
<文本链>
<文本链>
<文本链>